まぜのっけ朝食（大盛）（すき家）のカロリーは大盛あたり653kcal、たんぱく質19.1g・脂質9g・炭水化物124.1gです。
まぜのっけ朝食（大盛）のカロリーは653kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約309.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 653kcal | 29.7% |
| たんぱく質 | 19.1g | 29.4% |
| 脂質 | 9g | 15% |
| 炭水化物 | 124.1g | 41.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.4g | 34.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
まぜのっけ朝食（大盛）（すき家）のカロリーは大盛あたり653kcal、たんぱく質19.1g・脂質9g・炭水化物124.1gです。
まぜのっけ朝食（大盛）のカロリーは大盛あたり653kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は19.1g、脂質は9gです。
まぜのっけ朝食（大盛）のたんぱく質は大盛あたり19.1gで、成人の1日の目安（65g）の約29.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
