牛皿（中盛）（すき家）のカロリーは中盛あたり423kcal、たんぱく質21.1g・脂質32.3g・炭水化物12.2gです。
牛皿（中盛）のカロリーは423kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約79.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 423kcal | 19.2% |
| たんぱく質 | 21.1g | 32.5% |
| 脂質 | 32.3g | 53.8% |
| 炭水化物 | 12.2g | 4.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛皿（中盛）（すき家）のカロリーは中盛あたり423kcal、たんぱく質21.1g・脂質32.3g・炭水化物12.2gです。
牛皿（中盛）のカロリーは中盛あたり423kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
牛皿（中盛）のたんぱく質は中盛あたり21.1gで、成人の1日の目安（65g）の約32.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
