１２０ｇ レトルトごちレピライス ガパオライス（ハウス食品）のカロリーは1食あたり134kcal、たんぱく質9.4g・脂質5.6g・炭水化物11.5gです。
１２０ｇ レトルトごちレピライス ガパオライスのカロリーは134kcalで、ハウス食品の人気商品平均（88.1kcal）より約45.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 134kcal | 6.1% |
| たんぱく質 | 9.4g | 14.5% |
| 脂質 | 5.6g | 9.3% |
| 炭水化物 | 11.5g | 3.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ハウス食品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
１２０ｇ レトルトごちレピライス ガパオライス（ハウス食品）のカロリーは1食あたり134kcal、たんぱく質9.4g・脂質5.6g・炭水化物11.5gです。
１２０ｇ レトルトごちレピライス ガパオライスはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり134kcal、たんぱく質9.4gです。
１２０ｇ レトルトごちレピライス ガパオライスのたんぱく質は1食あたり9.4gで、成人の1日の目安（65g）の約14.5%です。
