まるでお！肉植物生まれのハムカツ（伊藤ハム）のカロリーは1枚(60g)あたり154kcal、たんぱく質7.4g・脂質8.2g・炭水化物12.6gです。
まるでお！肉植物生まれのハムカツのカロリーは154kcalで、伊藤ハムの人気商品平均（244.6kcal）より約90.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 154kcal | 7% |
| たんぱく質 | 7.4g | 11.4% |
| 脂質 | 8.2g | 13.7% |
| 炭水化物 | 12.6g | 4.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 伊藤ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
まるでお！肉植物生まれのハムカツ（伊藤ハム）のカロリーは1枚(60g)あたり154kcal、たんぱく質7.4g・脂質8.2g・炭水化物12.6gです。
まるでお！肉植物生まれのハムカツのカロリーは1枚(60g)あたり154kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
まるでお！肉植物生まれのハムカツのたんぱく質は1枚(60g)あたり7.4gで、成人の1日の目安（65g）の約11.4%です。
