吉野家公式

しょうゆ

しょうゆ(吉野家)のカロリーは1食あたり7kcal、たんぱく質0.8g・脂質0g・炭水化物0.9gです。

しょうゆのカロリーは7kcalで、吉野家の人気商品平均(476.6kcal)より約469.6kcal低めです。

7kcal
P 0.8gF 0gC 0.9g
たんぱく質 47.1%脂質 0%炭水化物 52.9%

栄養成分表示(1食あたり

項目分量1日の目安比
カロリー7kcal0.3%
たんぱく質0.8g1.2%
脂質0g0%
炭水化物0.9g0.3%
食物繊維-
食塩相当量1.7g24.3%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日

栄養スコア
64/100
ふつう
C
ダイエット向き筋トレ向き
  • たんぱく質が豊富(0.8g / 100kcalあたり11.4g)
  • 脂質は控えめ
  • 食塩相当量が多め(100kcalあたり24.3g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

しょうゆについてよくある質問

しょうゆのカロリーは何kcal?

しょうゆ(吉野家)のカロリーは1食あたり7kcal、たんぱく質0.8g・脂質0g・炭水化物0.9gです。

しょうゆ(吉野家)はダイエット向き?

しょうゆはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり7kcal、たんぱく質0.8gです。

しょうゆのたんぱく質はどれくらい?

しょうゆのたんぱく質は1食あたり0.8gで、成人の1日の目安(65g)の約1.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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