ごつ盛り ちゃんぽん（マルちゃん）のカロリーは113g(めん90g)あたり511kcal、たんぱく質9.4g・脂質24g・炭水化物64.4gです。
ごつ盛り ちゃんぽんのカロリーは511kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約32.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 511kcal | 23.2% |
| たんぱく質 | 9.4g | 14.5% |
| 脂質 | 24g | 40% |
| 炭水化物 | 64.4g | 21.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7.1g | 101.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごつ盛り ちゃんぽん（マルちゃん）のカロリーは113g(めん90g)あたり511kcal、たんぱく質9.4g・脂質24g・炭水化物64.4gです。
ごつ盛り ちゃんぽんのカロリーは113g(めん90g)あたり511kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は9.4g、脂質は24gです。
ごつ盛り ちゃんぽんのたんぱく質は113g(めん90g)あたり9.4gで、成人の1日の目安（65g）の約14.5%です。
