醇 特撰ロースハム（伊藤ハム）のカロリーは1パック(50g)あたり75kcal、たんぱく質9.6g・脂質3.3g・炭水化物1.7gです。
醇 特撰ロースハムのカロリーは75kcalで、伊藤ハムの人気商品平均（244.6kcal）より約169.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 75kcal | 3.4% |
| たんぱく質 | 9.6g | 14.8% |
| 脂質 | 3.3g | 5.5% |
| 炭水化物 | 1.7g | 0.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 伊藤ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
醇 特撰ロースハム（伊藤ハム）のカロリーは1パック(50g)あたり75kcal、たんぱく質9.6g・脂質3.3g・炭水化物1.7gです。
醇 特撰ロースハムはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(50g)あたり75kcal、たんぱく質9.6gです。
醇 特撰ロースハムのたんぱく質は1パック(50g)あたり9.6gで、成人の1日の目安（65g）の約14.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
