ごはん並肉２倍（すき家）のカロリーは1食あたり1,346kcal、たんぱく質47.5g・脂質52.8g・炭水化物170.3gです。
ごはん並肉２倍のカロリーは1,346kcalで、すき家の人気商品平均（476.3kcal）より約869.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 1,346kcal | 61.2% |
| たんぱく質 | 47.5g | 73.1% |
| 脂質 | 52.8g | 88% |
| 炭水化物 | 170.3g | 56.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 8.7g | 124.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごはん並肉２倍（すき家）のカロリーは1食あたり1,346kcal、たんぱく質47.5g・脂質52.8g・炭水化物170.3gです。
ごはん並肉２倍のカロリーは1食あたり1,346kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は47.5g、脂質は52.8gです。
ごはん並肉２倍のたんぱく質は1食あたり47.5gで、成人の1日の目安（65g）の約73.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
