あったかごはん 岩手県産銀河のしずく 3個パック（マルちゃん）のカロリーは540g(180g×3)あたり258kcal、たんぱく質4.3g・脂質0.9g・炭水化物58.1gです。
あったかごはん 岩手県産銀河のしずく 3個パックのカロリーは258kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約220.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 258kcal | 11.7% |
| たんぱく質 | 4.3g | 6.6% |
| 脂質 | 0.9g | 1.5% |
| 炭水化物 | 58.1g | 19.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
あったかごはん 岩手県産銀河のしずく 3個パック（マルちゃん）のカロリーは540g(180g×3)あたり258kcal、たんぱく質4.3g・脂質0.9g・炭水化物58.1gです。
あったかごはん 岩手県産銀河のしずく 3個パックのカロリーは540g(180g×3)あたり258kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
あったかごはん 岩手県産銀河のしずく 3個パックのたんぱく質は540g(180g×3)あたり4.3gで、成人の1日の目安（65g）の約6.6%です。
