【メッツタイプ】ごはん・みそ汁セット（納豆）（デニーズ）のカロリーは1食あたり391kcal、たんぱく質14.2g・脂質6.5g・炭水化物73.5gです。
【メッツタイプ】ごはん・みそ汁セット（納豆）のカロリーは391kcalで、デニーズの人気商品平均（271.9kcal）より約119.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 391kcal | 17.8% |
| たんぱく質 | 14.2g | 21.8% |
| 脂質 | 6.5g | 10.8% |
| 炭水化物 | 73.5g | 24.5% |
| 食物繊維 | 4.2g | 21% |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: デニーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【メッツタイプ】ごはん・みそ汁セット（納豆）（デニーズ）のカロリーは1食あたり391kcal、たんぱく質14.2g・脂質6.5g・炭水化物73.5gです。
【メッツタイプ】ごはん・みそ汁セット（納豆）のカロリーは1食あたり391kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
【メッツタイプ】ごはん・みそ汁セット（納豆）のたんぱく質は1食あたり14.2gで、成人の1日の目安（65g）の約21.8%です。
