モスの菜摘（なつみ）ソイモス野菜（モスバーガー）のカロリーは1個（195.9g）あたり217kcal、たんぱく質7g・脂質13.3g・炭水化物18.4gです。
モスの菜摘（なつみ）ソイモス野菜のカロリーは217kcalで、モスバーガーの人気商品平均（299kcal）より約82kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 217kcal | 9.9% |
| たんぱく質 | 7g | 10.8% |
| 脂質 | 13.3g | 22.2% |
| 炭水化物 | 18.4g | 6.1% |
| 食物繊維 | 3.5g | 17.5% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: モスバーガー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
モスの菜摘（なつみ）ソイモス野菜（モスバーガー）のカロリーは1個（195.9g）あたり217kcal、たんぱく質7g・脂質13.3g・炭水化物18.4gです。
モスの菜摘（なつみ）ソイモス野菜のカロリーは1個（195.9g）あたり217kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
モスの菜摘（なつみ）ソイモス野菜のたんぱく質は1個（195.9g）あたり7gで、成人の1日の目安（65g）の約10.8%です。
