オニオンフライ（モスバーガー）のカロリーは1個（70.4g）あたり219kcal、たんぱく質3.5g・脂質12.7g・炭水化物22.8gです。
オニオンフライのカロリーは219kcalで、モスバーガーの人気商品平均（294.5kcal）より約75.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 219kcal | 10% |
| たんぱく質 | 3.5g | 5.4% |
| 脂質 | 12.7g | 21.2% |
| 炭水化物 | 22.8g | 7.6% |
| 食物繊維 | 1.3g | 6.5% |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: モスバーガー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
オニオンフライ（モスバーガー）のカロリーは1個（70.4g）あたり219kcal、たんぱく質3.5g・脂質12.7g・炭水化物22.8gです。
オニオンフライのカロリーは1個（70.4g）あたり219kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
オニオンフライのたんぱく質は1個（70.4g）あたり3.5gで、成人の1日の目安（65g）の約5.4%です。
