高菜明太マヨ牛丼ライト（大盛）（すき家）のカロリーは大盛あたり579kcal、たんぱく質28.2g・脂質41.7g・炭水化物22.5gです。
高菜明太マヨ牛丼ライト（大盛）のカロリーは579kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約235.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 579kcal | 26.3% |
| たんぱく質 | 28.2g | 43.4% |
| 脂質 | 41.7g | 69.5% |
| 炭水化物 | 22.5g | 7.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.4g | 62.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
高菜明太マヨ牛丼ライト（大盛）（すき家）のカロリーは大盛あたり579kcal、たんぱく質28.2g・脂質41.7g・炭水化物22.5gです。
高菜明太マヨ牛丼ライト（大盛）のカロリーは大盛あたり579kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は28.2g、脂質は41.7gです。
高菜明太マヨ牛丼ライト（大盛）のたんぱく質は大盛あたり28.2gで、成人の1日の目安（65g）の約43.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
