高菜明太マヨ牛丼（メガ）（すき家）のカロリーはメガあたり1,465kcal、たんぱく質52.4g・脂質74.4g・炭水化物145.9gです。
高菜明太マヨ牛丼（メガ）のカロリーは1,465kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約1,121.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 1,465kcal | 66.6% |
| たんぱく質 | 52.4g | 80.6% |
| 脂質 | 74.4g | 124% |
| 炭水化物 | 145.9g | 48.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 8.1g | 115.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
高菜明太マヨ牛丼（メガ）（すき家）のカロリーはメガあたり1,465kcal、たんぱく質52.4g・脂質74.4g・炭水化物145.9gです。
高菜明太マヨ牛丼（メガ）のカロリーはメガあたり1,465kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は52.4g、脂質は74.4gです。
高菜明太マヨ牛丼（メガ）のたんぱく質はメガあたり52.4gで、成人の1日の目安（65g）の約80.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
