玉露茶そば 2人前（マルちゃん）のカロリーは250g(めん100g×2)あたり348kcal、たんぱく質10.2g・脂質1.1g・炭水化物74.4gです。
玉露茶そば 2人前のカロリーは348kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約130.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 348kcal | 15.8% |
| たんぱく質 | 10.2g | 15.7% |
| 脂質 | 1.1g | 1.8% |
| 炭水化物 | 74.4g | 24.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5g | 71.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
玉露茶そば 2人前（マルちゃん）のカロリーは250g(めん100g×2)あたり348kcal、たんぱく質10.2g・脂質1.1g・炭水化物74.4gです。
玉露茶そば 2人前のカロリーは250g(めん100g×2)あたり348kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
玉露茶そば 2人前のたんぱく質は250g(めん100g×2)あたり10.2gで、成人の1日の目安（65g）の約15.7%です。
