朝のフレッシュロースハム糖質0＆塩分30％カットのカロリー・栄養成分（PFC）｜伊藤ハム

朝のフレッシュ ロースハム 糖質0＆塩分30％カット（伊藤ハム）のカロリーは1パック(46g)あたり51kcal、たんぱく質8.5g・脂質-g・炭水化物0.9gです。

朝のフレッシュ ロースハム 糖質0＆塩分30％カットはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(46g)あたり51kcal、たんぱく質8.5gです。

朝のフレッシュ ロースハム 糖質0＆塩分30％カットのたんぱく質は1パック(46g)あたり8.5gで、成人の1日の目安（65g）の約13.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

51kcal

P 8.5gF -gC 0.9g

たんぱく質 90.4%脂質 0%炭水化物 9.6%

栄養成分表示（1パック(46g)あたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: 伊藤ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日

栄養スコア

74/100

比較的バランスが良い

ダイエット向き筋トレ向き

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

朝のフレッシュロースハム糖質0＆塩分30％カットのカロリーは何kcal？

朝のフレッシュロースハム糖質0＆塩分30％カット（伊藤ハム）のカロリーは1パック(46g)あたり51kcal、たんぱく質8.5g・脂質-g・炭水化物0.9gです。

朝のフレッシュロースハム糖質0＆塩分30％カット（伊藤ハム）はダイエット向き？

朝のフレッシュロースハム糖質0＆塩分30％カットはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(46g)あたり51kcal、たんぱく質8.5gです。

朝のフレッシュロースハム糖質0＆塩分30％カットのたんぱく質はどれくらい？

朝のフレッシュロースハム糖質0＆塩分30％カットのたんぱく質は1パック(46g)あたり8.5gで、成人の1日の目安（65g）の約13.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

「朝のフレッシュロースハム糖質0＆塩分30％カット」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら伊藤ハムの商品もワンタップで記録できます。

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