ごま大葉いなり（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり186kcal、たんぱく質6g・脂質7g・炭水化物24.4gです。
ごま大葉いなりのカロリーは186kcalで、かっぱ寿司の人気商品平均（101.6kcal）より約84.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 186kcal | 8.5% |
| たんぱく質 | 6g | 9.2% |
| 脂質 | 7g | 11.7% |
| 炭水化物 | 24.4g | 8.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: かっぱ寿司公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごま大葉いなり（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり186kcal、たんぱく質6g・脂質7g・炭水化物24.4gです。
ごま大葉いなりのカロリーは1食あたり186kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ごま大葉いなりのたんぱく質は1食あたり6gで、成人の1日の目安（65g）の約9.2%です。
