サラダごはん～ガパオ・ガイ（デニーズ）のカロリーは1食あたり637kcal、たんぱく質28g・脂質28.4g・炭水化物71.5gです。
サラダごはん～ガパオ・ガイのカロリーは637kcalで、デニーズの人気商品平均（271.9kcal）より約365.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 637kcal | 29% |
| たんぱく質 | 28g | 43.1% |
| 脂質 | 28.4g | 47.3% |
| 炭水化物 | 71.5g | 23.8% |
| 食物繊維 | 1.7g | 8.5% |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: デニーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
サラダごはん～ガパオ・ガイ（デニーズ）のカロリーは1食あたり637kcal、たんぱく質28g・脂質28.4g・炭水化物71.5gです。
サラダごはん～ガパオ・ガイのカロリーは1食あたり637kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は28g、脂質は28.4gです。
サラダごはん～ガパオ・ガイのたんぱく質は1食あたり28gで、成人の1日の目安（65g）の約43.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
