明太玉とろぶっかけ（小）（はなまるうどん）のカロリーは小盛あたり440kcal、たんぱく質19.8g・脂質14.7g・炭水化物57.2gです。
明太玉とろぶっかけ（小）のカロリーは440kcalで、はなまるうどんの人気商品平均（584.4kcal）より約144.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 440kcal | 20% |
| たんぱく質 | 19.8g | 30.5% |
| 脂質 | 14.7g | 24.5% |
| 炭水化物 | 57.2g | 19.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: はなまるうどん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
明太玉とろぶっかけ（小）（はなまるうどん）のカロリーは小盛あたり440kcal、たんぱく質19.8g・脂質14.7g・炭水化物57.2gです。
明太玉とろぶっかけ（小）のカロリーは小盛あたり440kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
明太玉とろぶっかけ（小）のたんぱく質は小盛あたり19.8gで、成人の1日の目安（65g）の約30.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
