ほうれん草カレー（メガ）（すき家）のカロリーはメガあたり1,321kcal、たんぱく質27.2g・脂質31.4g・炭水化物233.3gです。
ほうれん草カレー（メガ）のカロリーは1,321kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約977.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 1,321kcal | 60% |
| たんぱく質 | 27.2g | 41.8% |
| 脂質 | 31.4g | 52.3% |
| 炭水化物 | 233.3g | 77.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7.9g | 112.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ほうれん草カレー（メガ）（すき家）のカロリーはメガあたり1,321kcal、たんぱく質27.2g・脂質31.4g・炭水化物233.3gです。
ほうれん草カレー（メガ）のカロリーはメガあたり1,321kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は27.2g、脂質は31.4gです。
ほうれん草カレー（メガ）のたんぱく質はメガあたり27.2gで、成人の1日の目安（65g）の約41.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
