マルちゃん焼そば お好みソース 3人前（マルちゃん）のカロリーは468g(めん135g×3)あたり266kcal、たんぱく質7g・脂質3.5g・炭水化物51.6gです。
マルちゃん焼そば お好みソース 3人前のカロリーは266kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約212.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 266kcal | 12.1% |
| たんぱく質 | 7g | 10.8% |
| 脂質 | 3.5g | 5.8% |
| 炭水化物 | 51.6g | 17.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
マルちゃん焼そば お好みソース 3人前（マルちゃん）のカロリーは468g(めん135g×3)あたり266kcal、たんぱく質7g・脂質3.5g・炭水化物51.6gです。
マルちゃん焼そば お好みソース 3人前のカロリーは468g(めん135g×3)あたり266kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
マルちゃん焼そば お好みソース 3人前のたんぱく質は468g(めん135g×3)あたり7gで、成人の1日の目安（65g）の約10.8%です。
