かっぱのシャリドーナツ メロンパン味（2個）（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり103kcal、たんぱく質1.4g・脂質3.9g・炭水化物15.5gです。
かっぱのシャリドーナツ メロンパン味（2個）のカロリーは、かっぱ寿司の人気商品平均（101.6kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 103kcal | 4.7% |
| たんぱく質 | 1.4g | 2.2% |
| 脂質 | 3.9g | 6.5% |
| 炭水化物 | 15.5g | 5.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: かっぱ寿司公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
かっぱのシャリドーナツ メロンパン味（2個）（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり103kcal、たんぱく質1.4g・脂質3.9g・炭水化物15.5gです。
かっぱのシャリドーナツ メロンパン味（2個）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり103kcal、たんぱく質1.4gです。
かっぱのシャリドーナツ メロンパン味（2個）のたんぱく質は1食あたり1.4gで、成人の1日の目安（65g）の約2.2%です。
