マルちゃんの冷し生ラーメン 3人前（マルちゃん）のカロリーは471g(めん110g×3)あたり373kcal、たんぱく質9.7g・脂質2.1g・炭水化物78.8gです。
マルちゃんの冷し生ラーメン 3人前のカロリーは373kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約105.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 373kcal | 17% |
| たんぱく質 | 9.7g | 14.9% |
| 脂質 | 2.1g | 3.5% |
| 炭水化物 | 78.8g | 26.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.9g | 84.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
マルちゃんの冷し生ラーメン 3人前（マルちゃん）のカロリーは471g(めん110g×3)あたり373kcal、たんぱく質9.7g・脂質2.1g・炭水化物78.8gです。
マルちゃんの冷し生ラーメン 3人前のカロリーは471g(めん110g×3)あたり373kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
マルちゃんの冷し生ラーメン 3人前のたんぱく質は471g(めん110g×3)あたり9.7gで、成人の1日の目安（65g）の約14.9%です。
