黒ごましお（エスビー食品）のカロリーは10gあたり36kcal、たんぱく質1.3g・脂質2.9g・炭水化物1.2gです。
黒ごましおのカロリーは36kcalで、エスビー食品の人気商品平均（93.1kcal）より約57.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 36kcal | 1.6% |
| たんぱく質 | 1.3g | 2% |
| 脂質 | 2.9g | 4.8% |
| 炭水化物 | 1.2g | 0.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.3g | 61.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: エスビー食品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
黒ごましお（エスビー食品）のカロリーは10gあたり36kcal、たんぱく質1.3g・脂質2.9g・炭水化物1.2gです。
黒ごましおのカロリーは10gあたり36kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
黒ごましおのたんぱく質は10gあたり1.3gで、成人の1日の目安（65g）の約2%です。
