北海道産⼩⻨のルラード（タリーズ）のカロリーは1個あたり396kcal、たんぱく質6.3g・脂質26.6g・炭水化物33.1gです。
北海道産⼩⻨のルラードのカロリーは396kcalで、タリーズの人気商品平均（168.3kcal）より約227.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 396kcal | 18% |
| たんぱく質 | 6.3g | 9.7% |
| 脂質 | 26.6g | 44.3% |
| 炭水化物 | 33.1g | 11% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: タリーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道産⼩⻨のルラード（タリーズ）のカロリーは1個あたり396kcal、たんぱく質6.3g・脂質26.6g・炭水化物33.1gです。
北海道産⼩⻨のルラードのカロリーは1個あたり396kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
北海道産⼩⻨のルラードのたんぱく質は1個あたり6.3gで、成人の1日の目安（65g）の約9.7%です。
