ツインパック木綿（おかめ）のカロリーは1パック200gあたり166kcal、たんぱく質13.2g・脂質10.6g・炭水化物4.2gです。
ツインパック木綿のカロリーは166kcalで、おかめの人気商品平均（90kcal）より約76kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 166kcal | 7.5% |
| たんぱく質 | 13.2g | 20.3% |
| 脂質 | 10.6g | 17.7% |
| 炭水化物 | 4.2g | 1.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: おかめ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ツインパック木綿（おかめ）のカロリーは1パック200gあたり166kcal、たんぱく質13.2g・脂質10.6g・炭水化物4.2gです。
ツインパック木綿はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック200gあたり166kcal、たんぱく質13.2gです。
ツインパック木綿のたんぱく質は1パック200gあたり13.2gで、成人の1日の目安（65g）の約20.3%です。
