牛ほっけ定食（吉野家）のカロリーは1食あたり636kcal、たんぱく質28.9g・脂質19.8g・炭水化物90.2gです。
牛ほっけ定食のカロリーは636kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約159.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 636kcal | 28.9% |
| たんぱく質 | 28.9g | 44.5% |
| 脂質 | 19.8g | 33% |
| 炭水化物 | 90.2g | 30.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.2g | 60% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛ほっけ定食（吉野家）のカロリーは1食あたり636kcal、たんぱく質28.9g・脂質19.8g・炭水化物90.2gです。
牛ほっけ定食のカロリーは1食あたり636kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は28.9g、脂質は19.8gです。
牛ほっけ定食のたんぱく質は1食あたり28.9gで、成人の1日の目安（65g）の約44.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
