やきそば弁当（マルちゃん）のカロリーは132g(めん100g)あたり581kcal、たんぱく質13.1g・脂質27.8g・炭水化物69.7gです。
やきそば弁当のカロリーは581kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約102.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 581kcal | 26.4% |
| たんぱく質 | 13.1g | 20.2% |
| 脂質 | 27.8g | 46.3% |
| 炭水化物 | 69.7g | 23.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.4g | 91.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
やきそば弁当（マルちゃん）のカロリーは132g(めん100g)あたり581kcal、たんぱく質13.1g・脂質27.8g・炭水化物69.7gです。
やきそば弁当のカロリーは132g(めん100g)あたり581kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は13.1g、脂質は27.8gです。
やきそば弁当のたんぱく質は132g(めん100g)あたり13.1gで、成人の1日の目安（65g）の約20.2%です。
