生ハムバジル塩レモン（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり77kcal、たんぱく質3.9g・脂質1.3g・炭水化物12.4gです。
生ハムバジル塩レモンのカロリーは77kcalで、かっぱ寿司の人気商品平均（101.6kcal）より約24.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 77kcal | 3.5% |
| たんぱく質 | 3.9g | 6% |
| 脂質 | 1.3g | 2.2% |
| 炭水化物 | 12.4g | 4.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: かっぱ寿司公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
生ハムバジル塩レモン（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり77kcal、たんぱく質3.9g・脂質1.3g・炭水化物12.4gです。
生ハムバジル塩レモンはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり77kcal、たんぱく質3.9gです。
生ハムバジル塩レモンのたんぱく質は1食あたり3.9gで、成人の1日の目安（65g）の約6%です。
