北海道産小麦の玉うどん 3食入（マルちゃん）のカロリーは540g(180g×3)あたり217kcal、たんぱく質6.5g・脂質1.1g・炭水化物45.2gです。
北海道産小麦の玉うどん 3食入のカロリーは217kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約261.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 217kcal | 9.9% |
| たんぱく質 | 6.5g | 10% |
| 脂質 | 1.1g | 1.8% |
| 炭水化物 | 45.2g | 15.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道産小麦の玉うどん 3食入（マルちゃん）のカロリーは540g(180g×3)あたり217kcal、たんぱく質6.5g・脂質1.1g・炭水化物45.2gです。
北海道産小麦の玉うどん 3食入のカロリーは540g(180g×3)あたり217kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
北海道産小麦の玉うどん 3食入のたんぱく質は540g(180g×3)あたり6.5gで、成人の1日の目安（65g）の約10%です。
