光物3貫食べ比べ（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり130kcal、たんぱく質6.7g・脂質3.7g・炭水化物17.2gです。
光物3貫食べ比べのカロリーは130kcalで、かっぱ寿司の人気商品平均（101.6kcal）より約28.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 130kcal | 5.9% |
| たんぱく質 | 6.7g | 10.3% |
| 脂質 | 3.7g | 6.2% |
| 炭水化物 | 17.2g | 5.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: かっぱ寿司公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
光物3貫食べ比べ（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり130kcal、たんぱく質6.7g・脂質3.7g・炭水化物17.2gです。
光物3貫食べ比べはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり130kcal、たんぱく質6.7gです。
光物3貫食べ比べのたんぱく質は1食あたり6.7gで、成人の1日の目安（65g）の約10.3%です。
