海老とアボカド たらこソース（デニーズ）のカロリーは1食あたり420kcal、たんぱく質22g・脂質11.5g・炭水化物58.2gです。
海老とアボカド たらこソースのカロリーは420kcalで、デニーズの人気商品平均（271.9kcal）より約148.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 420kcal | 19.1% |
| たんぱく質 | 22g | 33.8% |
| 脂質 | 11.5g | 19.2% |
| 炭水化物 | 58.2g | 19.4% |
| 食物繊維 | 4.4g | 22% |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: デニーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
海老とアボカド たらこソース（デニーズ）のカロリーは1食あたり420kcal、たんぱく質22g・脂質11.5g・炭水化物58.2gです。
海老とアボカド たらこソースのカロリーは1食あたり420kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
海老とアボカド たらこソースのたんぱく質は1食あたり22gで、成人の1日の目安（65g）の約33.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
