神戸 大判スモークハム（伊藤ハム）のカロリーは1パック(80g)あたり163kcal、たんぱく質14.3g・脂質11.3g・炭水化物1gです。
神戸 大判スモークハムのカロリーは163kcalで、伊藤ハムの人気商品平均（244.6kcal）より約81.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 163kcal | 7.4% |
| たんぱく質 | 14.3g | 22% |
| 脂質 | 11.3g | 18.8% |
| 炭水化物 | 1g | 0.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 伊藤ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
神戸 大判スモークハム（伊藤ハム）のカロリーは1パック(80g)あたり163kcal、たんぱく質14.3g・脂質11.3g・炭水化物1gです。
神戸 大判スモークハムはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(80g)あたり163kcal、たんぱく質14.3gです。
神戸 大判スモークハムのたんぱく質は1パック(80g)あたり14.3gで、成人の1日の目安（65g）の約22%です。
