鉄板焼き3種のチーズ入りハンバーグ（伊藤ハム）のカロリーは1個あたり202kcal、たんぱく質10.1g・脂質12.6g・炭水化物12.1gです。
鉄板焼き3種のチーズ入りハンバーグのカロリーは202kcalで、伊藤ハムの人気商品平均（244.6kcal）より約42.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 202kcal | 9.2% |
| たんぱく質 | 10.1g | 15.5% |
| 脂質 | 12.6g | 21% |
| 炭水化物 | 12.1g | 4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 伊藤ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鉄板焼き3種のチーズ入りハンバーグ（伊藤ハム）のカロリーは1個あたり202kcal、たんぱく質10.1g・脂質12.6g・炭水化物12.1gです。
鉄板焼き3種のチーズ入りハンバーグはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり202kcal、たんぱく質10.1gです。
鉄板焼き3種のチーズ入りハンバーグのたんぱく質は1個あたり10.1gで、成人の1日の目安（65g）の約15.5%です。
