２３０ｇ 味付塩こしょう 鰹節と昆布の旨み（ハウス食品）のカロリーは100g当たりあたり70kcal、たんぱく質1.4g・脂質0.4g・炭水化物15.3gです。
２３０ｇ 味付塩こしょう 鰹節と昆布の旨みのカロリーは70kcalで、ハウス食品の人気商品平均（88.1kcal）より約18.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 70kcal | 3.2% |
| たんぱく質 | 1.4g | 2.2% |
| 脂質 | 0.4g | 0.6% |
| 炭水化物 | 15.3g | 5.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ハウス食品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
２３０ｇ 味付塩こしょう 鰹節と昆布の旨み（ハウス食品）のカロリーは100g当たりあたり70kcal、たんぱく質1.4g・脂質0.4g・炭水化物15.3gです。
２３０ｇ 味付塩こしょう 鰹節と昆布の旨みはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100g当たりあたり70kcal、たんぱく質1.4gです。
２３０ｇ 味付塩こしょう 鰹節と昆布の旨みのたんぱく質は100g当たりあたり1.4gで、成人の1日の目安（65g）の約2.2%です。
