塩さばまぜのっけ朝食（ミニ）（すき家）のカロリーはミニあたり629kcal、たんぱく質28.8g・脂質27.9g・炭水化物65.5gです。
塩さばまぜのっけ朝食（ミニ）のカロリーは629kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約285.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 629kcal | 28.6% |
| たんぱく質 | 28.8g | 44.3% |
| 脂質 | 27.9g | 46.5% |
| 炭水化物 | 65.5g | 21.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.9g | 41.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
塩さばまぜのっけ朝食（ミニ）（すき家）のカロリーはミニあたり629kcal、たんぱく質28.8g・脂質27.9g・炭水化物65.5gです。
塩さばまぜのっけ朝食（ミニ）のカロリーはミニあたり629kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は28.8g、脂質は27.9gです。
塩さばまぜのっけ朝食（ミニ）のたんぱく質はミニあたり28.8gで、成人の1日の目安（65g）の約44.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
