やみつきのりフレーク（すき家）のカロリーは1食あたり19kcal、たんぱく質0.5g・脂質1.5g・炭水化物0.7gです。
やみつきのりフレークのカロリーは19kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約324.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 19kcal | 0.9% |
| たんぱく質 | 0.5g | 0.8% |
| 脂質 | 1.5g | 2.5% |
| 炭水化物 | 0.7g | 0.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
やみつきのりフレーク（すき家）のカロリーは1食あたり19kcal、たんぱく質0.5g・脂質1.5g・炭水化物0.7gです。
やみつきのりフレークのカロリーは1食あたり19kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
やみつきのりフレークのたんぱく質は1食あたり0.5gで、成人の1日の目安（65g）の約0.8%です。
