生ハム＆ローストポーク（デニーズ）のカロリーは1食あたり118kcal、たんぱく質9.5g・脂質7.4g・炭水化物3.7gです。
生ハム＆ローストポークのカロリーは118kcalで、デニーズの人気商品平均（271.9kcal）より約153.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 118kcal | 5.4% |
| たんぱく質 | 9.5g | 14.6% |
| 脂質 | 7.4g | 12.3% |
| 炭水化物 | 3.7g | 1.2% |
| 食物繊維 | 0.4g | 2% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: デニーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
生ハム＆ローストポーク（デニーズ）のカロリーは1食あたり118kcal、たんぱく質9.5g・脂質7.4g・炭水化物3.7gです。
生ハム＆ローストポークはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり118kcal、たんぱく質9.5gです。
生ハム＆ローストポークのたんぱく質は1食あたり9.5gで、成人の1日の目安（65g）の約14.6%です。
