燻工房 ロースハム切り落とし 90g（伊藤ハム）のカロリーは1パック(90g)あたり163kcal、たんぱく質15.4g・脂質10.1g・炭水化物2.7gです。
燻工房 ロースハム切り落とし 90gのカロリーは163kcalで、伊藤ハムの人気商品平均（244.6kcal）より約81.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 163kcal | 7.4% |
| たんぱく質 | 15.4g | 23.7% |
| 脂質 | 10.1g | 16.8% |
| 炭水化物 | 2.7g | 0.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 伊藤ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
燻工房 ロースハム切り落とし 90g（伊藤ハム）のカロリーは1パック(90g)あたり163kcal、たんぱく質15.4g・脂質10.1g・炭水化物2.7gです。
燻工房 ロースハム切り落とし 90gはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(90g)あたり163kcal、たんぱく質15.4gです。
燻工房 ロースハム切り落とし 90gのたんぱく質は1パック(90g)あたり15.4gで、成人の1日の目安（65g）の約23.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
