マルちゃんの中華そば ガラだし味噌 2人前（マルちゃん）のカロリーは312g(めん110g×2)あたり408kcal、たんぱく質15.1g・脂質9.1g・炭水化物66.4gです。
マルちゃんの中華そば ガラだし味噌 2人前のカロリーは408kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約70.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 408kcal | 18.5% |
| たんぱく質 | 15.1g | 23.2% |
| 脂質 | 9.1g | 15.2% |
| 炭水化物 | 66.4g | 22.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7.9g | 112.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
マルちゃんの中華そば ガラだし味噌 2人前（マルちゃん）のカロリーは312g(めん110g×2)あたり408kcal、たんぱく質15.1g・脂質9.1g・炭水化物66.4gです。
マルちゃんの中華そば ガラだし味噌 2人前のカロリーは312g(めん110g×2)あたり408kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
マルちゃんの中華そば ガラだし味噌 2人前のたんぱく質は312g(めん110g×2)あたり15.1gで、成人の1日の目安（65g）の約23.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
