トリプルニンニク（すき家）のカロリーは1食あたり159kcal、たんぱく質5.3g・脂質6.1g・炭水化物21.9gです。
トリプルニンニクのカロリーは159kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約184.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 159kcal | 7.2% |
| たんぱく質 | 5.3g | 8.2% |
| 脂質 | 6.1g | 10.2% |
| 炭水化物 | 21.9g | 7.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
トリプルニンニク（すき家）のカロリーは1食あたり159kcal、たんぱく質5.3g・脂質6.1g・炭水化物21.9gです。
トリプルニンニクのカロリーは1食あたり159kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
トリプルニンニクのたんぱく質は1食あたり5.3gで、成人の1日の目安（65g）の約8.2%です。
