おかずプラス コクうま肉じゃが（伊藤ハム）のカロリーは1パック(162g)あたり105kcal、たんぱく質5.1g・脂質1.5g・炭水化物17.8gです。
おかずプラス コクうま肉じゃがのカロリーは105kcalで、伊藤ハムの人気商品平均（244.6kcal）より約139.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 105kcal | 4.8% |
| たんぱく質 | 5.1g | 7.8% |
| 脂質 | 1.5g | 2.5% |
| 炭水化物 | 17.8g | 5.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 伊藤ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おかずプラス コクうま肉じゃが（伊藤ハム）のカロリーは1パック(162g)あたり105kcal、たんぱく質5.1g・脂質1.5g・炭水化物17.8gです。
おかずプラス コクうま肉じゃがはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(162g)あたり105kcal、たんぱく質5.1gです。
おかずプラス コクうま肉じゃがのたんぱく質は1パック(162g)あたり5.1gで、成人の1日の目安（65g）の約7.8%です。
