ごつ盛り 豚骨醤油ラーメン（マルちゃん）のカロリーは122g(めん90g)あたり553kcal、たんぱく質12.1g・脂質30.5g・炭水化物57.4gです。
ごつ盛り 豚骨醤油ラーメンのカロリーは553kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約74.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 553kcal | 25.1% |
| たんぱく質 | 12.1g | 18.6% |
| 脂質 | 30.5g | 50.8% |
| 炭水化物 | 57.4g | 19.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.7g | 95.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごつ盛り 豚骨醤油ラーメン（マルちゃん）のカロリーは122g(めん90g)あたり553kcal、たんぱく質12.1g・脂質30.5g・炭水化物57.4gです。
ごつ盛り 豚骨醤油ラーメンのカロリーは122g(めん90g)あたり553kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は12.1g、脂質は30.5gです。
ごつ盛り 豚骨醤油ラーメンのたんぱく質は122g(めん90g)あたり12.1gで、成人の1日の目安（65g）の約18.6%です。
