肉ワンタン 3〜4人前（マルちゃん）のカロリーは184g(20個入り)あたり433kcal、たんぱく質15.8g・脂質21.7g・炭水化物43.5gです。
肉ワンタン 3〜4人前のカロリーは433kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約45.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 433kcal | 19.7% |
| たんぱく質 | 15.8g | 24.3% |
| 脂質 | 21.7g | 36.2% |
| 炭水化物 | 43.5g | 14.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 9.2g | 131.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
肉ワンタン 3〜4人前（マルちゃん）のカロリーは184g(20個入り)あたり433kcal、たんぱく質15.8g・脂質21.7g・炭水化物43.5gです。
肉ワンタン 3〜4人前のカロリーは184g(20個入り)あたり433kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
肉ワンタン 3〜4人前のたんぱく質は184g(20個入り)あたり15.8gで、成人の1日の目安（65g）の約24.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
