ニンニクの芽（すき家）のカロリーは1食あたり74kcal、たんぱく質1.9g・脂質4g・炭水化物9gです。
ニンニクの芽のカロリーは74kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約269.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 74kcal | 3.4% |
| たんぱく質 | 1.9g | 2.9% |
| 脂質 | 4g | 6.7% |
| 炭水化物 | 9g | 3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ニンニクの芽（すき家）のカロリーは1食あたり74kcal、たんぱく質1.9g・脂質4g・炭水化物9gです。
ニンニクの芽のカロリーは1食あたり74kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ニンニクの芽のたんぱく質は1食あたり1.9gで、成人の1日の目安（65g）の約2.9%です。
