たまかけ朝食（ミニ）（すき家）のカロリーはミニあたり414kcal、たんぱく質15.4g・脂質8.8g・炭水化物69.2gです。
たまかけ朝食（ミニ）のカロリーは414kcalで、すき家の人気商品平均（476.3kcal）より約62.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 414kcal | 18.8% |
| たんぱく質 | 15.4g | 23.7% |
| 脂質 | 8.8g | 14.7% |
| 炭水化物 | 69.2g | 23.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たまかけ朝食（ミニ）（すき家）のカロリーはミニあたり414kcal、たんぱく質15.4g・脂質8.8g・炭水化物69.2gです。
たまかけ朝食（ミニ）のカロリーはミニあたり414kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
たまかけ朝食（ミニ）のたんぱく質はミニあたり15.4gで、成人の1日の目安（65g）の約23.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
