マルちゃん焼そば しょうゆ味 3人前（マルちゃん）のカロリーは435g(めん135g×3)あたり256kcal、たんぱく質7.1g・脂質3.6g・炭水化物48.9gです。
マルちゃん焼そば しょうゆ味 3人前のカロリーは256kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約222.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 256kcal | 11.6% |
| たんぱく質 | 7.1g | 10.9% |
| 脂質 | 3.6g | 6% |
| 炭水化物 | 48.9g | 16.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.5g | 50% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
マルちゃん焼そば しょうゆ味 3人前（マルちゃん）のカロリーは435g(めん135g×3)あたり256kcal、たんぱく質7.1g・脂質3.6g・炭水化物48.9gです。
マルちゃん焼そば しょうゆ味 3人前のカロリーは435g(めん135g×3)あたり256kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
マルちゃん焼そば しょうゆ味 3人前のたんぱく質は435g(めん135g×3)あたり7.1gで、成人の1日の目安（65g）の約10.9%です。
