魚介とブロッコリーのアヒージョ（ココス）のカロリーは1食あたり462kcal、たんぱく質10.6g・脂質39.7g・炭水化物16.2gです。
魚介とブロッコリーのアヒージョのカロリーは462kcalで、ココスの人気商品平均（591.4kcal）より約129.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 462kcal | 21% |
| たんぱく質 | 10.6g | 16.3% |
| 脂質 | 39.7g | 66.2% |
| 炭水化物 | 16.2g | 5.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.4g | 34.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
魚介とブロッコリーのアヒージョ（ココス）のカロリーは1食あたり462kcal、たんぱく質10.6g・脂質39.7g・炭水化物16.2gです。
魚介とブロッコリーのアヒージョのカロリーは1食あたり462kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
魚介とブロッコリーのアヒージョのたんぱく質は1食あたり10.6gで、成人の1日の目安（65g）の約16.3%です。
