かつお節オクラまぐろたたき丼（特盛）（なか卯）のカロリーは特盛あたり843kcal、たんぱく質48.6g・脂質15g・炭水化物127.3gです。
かつお節オクラまぐろたたき丼（特盛）のカロリーは843kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約242.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 843kcal | 38.3% |
| たんぱく質 | 48.6g | 74.8% |
| 脂質 | 15g | 25% |
| 炭水化物 | 127.3g | 42.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
かつお節オクラまぐろたたき丼（特盛）（なか卯）のカロリーは特盛あたり843kcal、たんぱく質48.6g・脂質15g・炭水化物127.3gです。
かつお節オクラまぐろたたき丼（特盛）のカロリーは特盛あたり843kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は48.6g、脂質は15gです。
かつお節オクラまぐろたたき丼（特盛）のたんぱく質は特盛あたり48.6gで、成人の1日の目安（65g）の約74.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
