小御飯（夢庵）のカロリーは1食あたり223kcal、たんぱく質10g・脂質7.4g・炭水化物29gです。
小御飯のカロリーは223kcalで、夢庵の人気商品平均（703.4kcal）より約480.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 223kcal | 10.1% |
| たんぱく質 | 10g | 15.4% |
| 脂質 | 7.4g | 12.3% |
| 炭水化物 | 29g | 9.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 夢庵公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
小御飯（夢庵）のカロリーは1食あたり223kcal、たんぱく質10g・脂質7.4g・炭水化物29gです。
小御飯はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり223kcal、たんぱく質10gです。
小御飯のたんぱく質は1食あたり10gで、成人の1日の目安（65g）の約15.4%です。
